kio estas karpala tunela sindromo?
Karpala tunelsindromo okazas kiam la mediana nervo estas kunpremita en mallarĝa vojo ĉirkaŭita de osto kaj ligamentoj sur la manplato. Ĉi tiu kunpremo povas konduki al simptomoj kiel sensentemo, pikado kaj malforteco en la manoj kaj brakoj. Faktoroj kiel pojnostrukturo, sanproblemoj kaj ripetaj manmovadoj povas kontribui al karpala tunelsindromo. Ĝusta traktado tipe mildigas pikadon kaj sensentemon samtempe restarigante la funkcion de la pojno kaj mano.
Simptomoj
Karpala tunelsindromo okazas kiam la mediana nervo estas kunpremita en mallarĝa vojo ĉirkaŭita de osto kaj ligamentoj sur la manplato. Ĉi tiu kunpremo povas konduki al simptomoj kiel sensentemo, pikado kaj malforteco en la manoj kaj brakoj. Faktoroj kiel pojnostrukturo, sanproblemoj kaj ripetaj manmovadoj povas kontribui al karpala tunelsindromo. Ĝusta traktado tipe mildigas pikadon kaj sensentemon samtempe restarigante la funkcion de la pojno kaj mano.
Diagnozo
Rentgenaj bildojmontras artriton aŭ frakturojn, sed ili ne povas detekti problemojn kun la mjelo, muskoloj, nervoj aŭ diskoj sole.
MR aŭ CT-skanadoj: generi bildojn, kiuj povas riveli herniitajn diskojn aŭ problemojn kun ostoj, muskoloj, histoj, tendenoj, nervoj, ligamentoj kaj sangaj vaskuloj.
Sangotestoj: povas helpi determini ĉu infekto aŭ alia malsano kaŭzas doloron.
Nervaj studoj:kiel ekzemple elektromiografio (EMG) mezuras nervimpulsojn kaj muskolajn respondojn por konfirmi premon sur la nervoj kaŭzitan de herniitaj diskoj aŭ mjela stenozo.
Kiel trakti karpalan tunelsindromon per elektroterapiaj produktoj?
TENS povas esti uzata kiel ne-medikamenta kuracmetodo por karpala tunelsindromo. Karpala tunelsindromo estas kaŭzita de la kunpremo de la mediana nervo en la pojno pro trouzo aŭ aliaj faktoroj, kondukante al simptomoj kiel sensentemo, doloro kaj malforteco en la fingroj. TENS funkcias stimulante nervofibrojn kaj produktante lokajn refleksojn por mildigi doloron, kiel menciite antaŭe. Tial, en la kuracado de karpala tunelsindromo, TENS povas provizi ne-medikamentan, ne-invazivan metodon por dolormildigo.
La specifa uzmetodo estas jena (TENS-reĝimo):
☆ Elektu TENS-reĝimon: Unu elektrodo estas metita en la mezon de la manplato (inter la tenara kaj hipotena muskoloj) kaj la alia estas metita proksime al la pojnostrio.
① Difinu la ĝustan kvanton da kurento: Adaptu la kurentan forton de la TENS-elektroterapia aparato laŭ kiom da doloro vi sentas kaj kio sentas komforta por vi. Ĝenerale, komencu per malalta intenseco kaj iom post iom pliigu ĝin ĝis vi sentas agrablan senton.
②Lokigo de elektrodoj: Metu la TENS-elektrodajn pecetojn sur aŭ proksime al la doloranta areo. Por karpala tunela sindromo, vi povas meti ilin sur la muskolojn ĉirkaŭ via pojno aŭ rekte super kie ĝi doloras. Certigu, ke la elektrodaj kusenetoj estas firme fiksitaj kontraŭ via haŭto.
③Elektu la ĝustan reĝimon kaj frekvencon: TENS-elektroterapiaj aparatoj kutime havas multajn malsamajn reĝimojn kaj frekvencojn por elekti. Kiam temas pri karpala tunela sindromo, vi povas elekti kontinuan aŭ pulsan stimulon. Simple elektu reĝimon kaj frekvencon, kiuj sentas komfortan por vi, por ke vi povu ricevi la plej bonan eblan dolormildigon.
④Tempo kaj ofteco: Depende de tio, kio plej bone funkcias por vi, ĉiu seanco de TENS-elektroterapio kutime daŭriĝus inter 15 kaj 30 minutojn, kaj oni rekomendas uzi ĝin 1 ĝis 3 fojojn tage. Dum via korpo respondas, vi povas iom post iom adapti la oftecon kaj daŭron de uzo laŭbezone.
⑤Kombinado kun aliaj traktadoj: Por vere maksimumigi la mildigon de pojnodoloro, povus esti pli efike kombini TENS-terapion kun aliaj traktadoj. Ekzemple, provu uzi varmokompresojn, fari kelkajn mildajn pojnostreĉojn aŭ malstreĉigajn ekzercojn, aŭ eĉ ricevi masaĝojn - ili ĉiuj povas funkcii kune en harmonio!
Afiŝtempo: 21-a de aŭgusto 2023
